Deretan Makanan yang Tak Boleh Dikonsumsi Ibu Hamil Saat Berpuasa

Jika Anda berpuasa saat hamil, sebaiknya Anda melakukan beberapa modifikasi pola makan.

17 April 2020 09:10 17 April 2020 09:10
Redaktur: Irwina Istiqomah

Deretan Makanan yang Tak Boleh Dikonsumsi Ibu Hamil Saat Berpuasa - GenPI.co

Deretan Makanan yang Tak Boleh Dikonsumsi Ibu Hamil Saat Berpuasa. Foto: Hellosehat

GenPI.co - Selama masa kehamilan, wanita mengalami beberapa perubahan metabolisme. Jika Anda berpuasa saat hamil, sebaiknya Anda melakukan beberapa modifikasi pola makan.

Dalam mengubah pola makan, sebaiknya para ibu hamil menghindari konsumsi beberapa jenis makanan pada saat berbuka puasa dan sahur yang berpotensi mengganggu asupan nutrisi dan menimbulkan risiko kesehatan.

Makanan cepat saji

Mayoritas besar makanan cepat saji terbuat dari daging olahan dan sayuran atau selada, yang kemungkinan tidak segar dan mengandung bakteri berbahaya.

Mi instan

Apalagi bila dikonsumsi berlebihan lantaran kandungan MSG di dalamnya dinilai dapat mengganggu pertumbuhan saraf janin dan pemicu gangguan saraf ketika anak lahir.

Makanan beku