Semangat Hilang di Pagi Hari, Kembalikan dengan 3 Cara Simpel Ini

Jadi, bila kamu bangun pada saat alarm berbunyi dan bangun lebih awal beberapa menit justru akan membuatmu menjadi lebih baik.

BACA JUGA : Rutin Minum Teh Jahe Setiap Pagi, Berbagai Macam Penyakit Lenyap

Tarik nafas dalam-dalam

Bangun tidur sebaiknya tidak langsung memeriksa handphone dan media sosial.

Coba untuk duduk sejenak dan tarik nafas yang dalam, beri waktu otak untuk mengumpulkan memori sebelum melakukan sesuatu.

Memaksakan diri melakukan sesuatu sebelum otak dan jiwa sepenuhnya siap, yang terjadi dengan penyesalan karena bisa keliru menjawab pesan.

BACA JUGA : Malas Bangun Pagi, 3 Zodiak ini Menyambut PSBB dengan Sukacita

Sarapan dengan sehat

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News