GenPI.co 
Akan tetapi memang tidak semua lemak itu berbahaya, asam lemak omega-3 adalah yang baik dan bersumber dari makanan yang berbeda.
2. Minuman dengan pemanis
Minuman ini, bisa dikategorikan seperti minuman ringan, minuman bersoda, dan jus yang memiliki dampak buruk bagi kesehatan mata.
Sebab, air putih lebih sehat bagi mata dan menjaga tubuh kita tetap terhidrasi dengan cukup air.
BACA JUGA: Meski Selalu Disakiti, 3 Zodiak ini Terus Mencintai Kekasihnya
3. Saus dan sambal botolan
Saus dan sambal botol ternyata keduanya mengandung banyak gula. Makanan dengan indeks glisemik tinggi menyebabkan kenaikan gula darah yang akan menyebabkan kerusakan mata dalam jangka panjang.
Terpapar gula dalam dosis tinggi akan berujung kerusakan pada ketajaman pengelihatan.(*)
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
