3 Menu Sahur yang Aman untuk Penderita Maag

GenPI.co - Sakit maag seharusnya tidak menjadi halangan bagi Anda beribadah puasa di bulan Ramadan. Pasalnya, jika Anda bijak dalam memerhatikan asupan makanan saat sahur, maka Anda bisa mencegah serangan maag selama puasa.

Nah, jika Anda termasuk yang bingung apa saja menu sahur untuk penderita maag yang aman dikonsumsi, ulasan berikut mungkin bisa membantu.

BACA JUGA: Resep Sup Jagung ala McDonalds, Cocok untuk Menu Sahur

Dengan memilih asupan makanan yang tepat saat sahur, Anda secara tidak langsung telah membantu meringankan beban kerja saluran pencernaan. Bahkan, hal tersebut juga membantu menetralisir kelebihan asam lambung, sehingga serangan maag selama puasa pun bisa dicegah.

1. Nasi tim ayam

Nasi tim ayam masuk dalam daftar menu sahur untuk penderita maag yang bisa Anda coba. Pasalnya, nasi tim cenderung memiliki tekstur yang lunak, sehingga memudahkan lambung untuk mencernanya.

2. Oatmeal

Selain nasi tim, menu sahur penderita maag yang baik untuk dikonsumsi adalah oatmeal. Pasalnya, oatmeal merupakan salah satu makanan yang tinggi serat, sehingga membuat Anda bisa kenyang lebih lama.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News