Jaga Imun Anak Saat Puasa Agar Terhindar Dari Virus

GenPI.co - Sistem kekebalan tubuh kita bertanggung jawab untuk melindungi dari penyakit yang disebabkan oleh bakteri, virus, dan racun. 

Sistem kekebalan yang berfungsi dengan baik membantu menghilangkan benda asing dan sel ganas dari sistem dan membantu mengatur respons kekebalan terhadap pemicu eksternal yang tidak berbahaya seperti makanan, atau jaringan tubuh.

Di tengah pandemi covid-19 dan selama bulan Ramadan ini, anak harus tetap dijaga kekebalan tubuhnya. Agar mereka terhindar dari penyakit. 

Berikut ini beberapa makanan sehat yang dapat membantu meningkatkan kekebalan pada anak-anak.

1. Telur 

Telur adalah pilihan sarapan yang sangat sehat untuk anak-anak karena kaya akan protein dan vitamin yang dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh. 

Didefinisikan sebagai gudang vitamin dan mineral yang diperlukan untuk pertumbuhan dan perkembangan anak, telur juga mengandung antioksidan yang sangat bermanfaat bagi anak. Telur rebus, adalah pilihan sarapan yang baik untuk anak.

BACA JUGA : Jangan Khawatir, Ini 5 Cara Orang Tua Menghadapi Anak Pendiam

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News