GenPI.co 
GenPI.co - Tak ada salahnya mengajari anak-anak untuk berpuasa sejak dini, agar terbiasa menjalankan ibadah Ramadan. Dokter spesialis anak konsultan nutrisi metabolik, Cut Nurul Hafifah mengatakan, anak bisa diajari puasa ketika berusia tujuh tahun.
"Pada usia ini dampak kesehatan yang tidak diinginkan akibat berpuasa makin jarang ditemui," kata Cut di Jakarta, Kamis (30/4).
BACA JUGA: Promo Super Indo, Minyak Goreng dan Ayam Kampung Murah Banget
Cut menjelaskan, puasa bisa mengubah kondisi tubuh anak. Setelah puasa enam jam, tubuh mulai memecah cadangan gula dalam tubuh (glikogen) untuk menjaga kadar gula dalam darah.
Bila puasa dilanjutkan hingga mencapai 16 jam, perlahan cadangan glikogen akan habis. Tubuh kemudian akan menggunakan lemak sebagai sumber energi.
Protein sebagai zat pembangun tubuh akan diusahakan untuk dijaga dan merupakan komponen terakhir yang akan dipakai bila puasa terus berlanjut.
Semakin kecil usia seorang anak, maka cadangan glikogen yang dimiliki semakin sedikit. Akibatnya bayi dan balita lebih berisiko mengalami hipoglikemia, yaitu berkurangnya kadar gula darah dalam tubuh.
"Anak yang berusia di bawah usia 7 tahun merupakan kelompok yang lebih berisiko mengalami hipoglikemia apabila berpuasa," kata dokter yang praktik di RS Pondok Indah ini.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
