Tahan Emosi, Rezeki Akan Datang Sendiri

Saat emosi menguasai diri, napasmu pasti akan kembang kempis dengan cepat. Tahan napas selama beberapa detik. Setelah menahan napas, jangan lupa untuk mengambil napas dalam-dalam dan menghembuskannya kuat-kuat. Bayangkan saja emosi yang tadi di hatimu ikut keluar bersama napas yang kamu hembuskan. Lakukan beberapa kali supaya hatimu lega.

BACA JUGA: Cewek Luar Biasa! Dari Zodiaknya, Mereka Layak Dinikahi

4. Cari video lucu di Youtube. 

Saat marah, langsung buka video-video lucu di Youtube. Dengan tertawa-tawa beberapa saat, dijamin kamu lupa kalau tadi kamu sudah hampir marah. Memangnya kamu bisa tetap marah-marah kalau kamu sedang nonton Mr. Bean atau Warkop DKI?

5. Olahraga

Kamu juga bisa mengontrol amarah dengan olahraga. Manfaatnya jadi pangkat dua. Olahraga akan membuat pikiranmu lebih rileks dan tenang. Selain membuang amarahmu jauh-jauh, kamu juga jadi sehat. (*)

Jangan lewatkan video populer ini:

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News