Waduh, Ternyata Mencampur Yoghurt dengan Buah itu Nggak Baik Loh!

GenPI.co - Beberapa orang terutama penggemar kesehatan suka menambahkan buah-buahan favorit ke yoghurt untuk mendapatkan lebih banyak gizi. Yang tidak disadari, hal tersebut bisa berdampak buruk pada kesehatan loh!

Kombinasi yoghurt dan buah harus dihindari.  Itu karena bakteri yogurt akan bereaksi atas gula yang ada dalam buah-buahan dan menyebabkan racun dan  alergi. Juga, asam buah-buahan dan protein yogurt dapat mempengaruhi pencernaan. Kamu  bisa minum yogurt dengan madu, kayu manis atau kismis, bukan buah-buahan segar.

Selain yoghurt dan susu, ada 7 kombinasi makanan lainnya yang sebaiknya harus dihindari agar kesehatan tetap terjaga, Apa saja?

BACA JUGA: 5 Bumbu Dapur yang Bikin perut Rata, Apa saja?

Air dan makanan

Kita sering minum air atau jus sementara makan. Rupanya hal sama sekali tidak baik untuk tubuh. Air mencairkan asam lambung yang sangat penting untuk pencernaan dan memecah nutrisi. Kamu dapat minum air setengah jam sebelum makan untuk menghindari makan berlebihan.

Pisang dan susu

Pisang dan susu adalah kombinasi makanan buruk lainnya karena dapat menyebabkan penumpukn lemak. Kombinasi makanan ini juga dapat membuat tubuh dan pikiran lesu. Jika kamu menang ingin milkshake, maka tambahkan sejumput pala, kapulaga atau kayu manis untuk pencernaan yang lebih baik.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News