GenPI.co 
GenPI.co - Iri hati adalah perasaan alami dari setiap manusia. Itu adalah kombinasi dari perasaan tidak aman, ketakutan dan kekhawatiran lantaran tidak memiliki sesuatu sementara orang lain punya.
Beberapa orang bisa meredam rasa iri dan menyalurkannya ke hal positif seperti sebagai motivasi untuk mampu meraih apa yang ingin dicapai. Namun yang lain melampiaskannya dengan julid alias menjelek-jelekkan orang ia cemburui itu.
Berikut ini beberapa cara efektif yang bisa dipraktikkan untuk mengurangi munculnya rasa iri terhadap orang lain. Yuk simak!
BACA JUGA: Kenapa Kamu Selalu Jatuh Cinta dengan Pria yang Salah?
1.Adalah wajar kalau ada rasa iri dalam hati. Yang perlu dicari tahu adalah akar penyebabnya. Jika kamu merasa iri pada seseorang karena harta benda dan gaya hidup mereka, maka cobalah pikirkan apa yang kamu miliki. Menurut psikolog, mengandalkan apa yang kamu miliki lebih dari apa yang tidak kamu miliki membuatmu merasa kurang iri dan membantumu tetap positif.
2- Kita cenderung menjadi sarkastik dan mengeritik lantaran merasa iri. Namun ini justru membuat perasaan lebih intens. Jadi, ketika kamu merasa iri, tenang saja pada saat itu dan tarik napas dalam-dalam. Sekarang, ingatlah satu hal bahwa iri tidak akan membantumu dengan cara apapun. Itu hanya akan meningkatkan stres.
3. Cobalah untuk menghargai orang lain alih-alih merasa iri pada mereka. Ketika kamu belajar untuk fokus pada hal-hal yang ada padamu dan memuji orang lain, maka kamu tidak akan terganggu oleh perasaan negatif apa pun. Jadi, tetaplah mengandalkan apa yang kamu miliki dan cobalah untuk bahagia untuk orang lain juga.
BACA JUGA: Pacar Kamu Takut Berkomitmen? Berikut tandanya
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
.webp)
