Saat Merasa Kesepian, Lakukan 4 Hal Ini...

GenPI.co - Meskipun saat ini sangat mudah menjalin komunikasi secara instan berkat media sosial atau email. Ternyata hal itu tak bisa menepis rasa kesepian yang terkadang dirasakan oleh banyak orang.

Para peneliti mengklaim bahwa Amerika Serikat merupakan negara yang paling mengalami epidemi kesepian. 

BACA JUGA: Amerika Rontok Kena Virus Corona, Pidato Trump Bikin Merinding

Dalam survei tahun 2018, yang dilakukan oleh Kaiser Family Foundation (KFF), para ahli menemukan bahwa sekitar 22% orang Amerika mengatakan mereka terus-menerus merasa sendirian, seperti dilansir dari Goodhousekeeping.com. 

Perasaan terisolasi yang berkepanjangan seperti itu dapat datang dengan masalah kesehatan yang serius, baik mental atau fisik. 

Perasaan terisolasi sering dikaitkan dengan depresi, kecemasan, dan pikiran untuk bunuh diri. 

BACA JUGA: Siap-siap 3 Zodiak Ini Akan Sangat Bahagia Minggu Ini

Dokter juga menemukan bahwa orang yang kesepian cenderung mengalami peningkatan tekanan darah, sistem kekebalan yang lebih lemah, dan lebih banyak peradangan di seluruh tubuh. 

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News