GenPI.co - Memilki rasa manis, buah naga cocok dikonsumsi saat buka puasa. Biasanya buah berwarna merah ini diolah menjadi es. Namun, bisa juga dimakan langsung sebagai penyegar mulut.

Tak banyak yang tahu, buah naga tinggi akan nutrisi seperti vitamin B dan C, fosfor, protein, kalsium, fiber, captin, dan antioksidan. Hal itu sebabnya buah yang memiliki nama latin Hylocereus undatus ini penting dimasukkan dalam menu sehat kamu. 

BACA JUGA: Coba Periksa, Kamu termasuk Kategori orang yang HSP Nggak? 

Dilansir dari Boldsky, sifat antioksidannya ini juga berfungsi untuk mencegah terjadinya diabetes melitus karena dapat membunuh sel jahat yang biasanya dihasilkan oleh pola hidup dan pola makan yang tidak sehat. Buah naga juga aman bagi penderita diabetes karena kadar gulanya yang sangat kecil. Selain itu buah naga juga memiliki manfaat lain, apa saja?

Membantu mengurangi berat badan

Mengisi perut dengan makanan kaya akan serat serta rendah kalori yakni buah naga ini akan membuat perut kamu terus merasa kenyang tanpa perlu takut akan bertambahnya berat badan. Selan itu buah naga juga akan membuat pencernaan semakin lancar karena mengandung banyak air.

Mampu mencegah kanker

Sama seperti buah merah lainnya, buah naga mengandung lycopene. Lycopene, yang bertanggung jawab sebagai penyedia warna merah pada buah naga, telah terbukti dapat merendahkan risiko terkena kanker prostat.

← Prev

Hai Bunda, Pilih Pelembap Krim yang Bagus untuk Anak

Next →

Waspada! 4 Zodiak Cintanya Akan Amburadul Minggu Ini