GenPI.co 
Edamame tidak hanya sebagai camilan sehat dan menjadi alternatif saat lapar.
Namun, camilan sehat yang satu ini mampu menangkal radikal bebas. Kandungan antioksidan isoflavon dan saponin di dalam edamame dapat membantu tubuh ibu hamil dan janin terhindar dari radikal bebas.
BACA JUGA: Katanya Cinta, Ternyata 3 Zodiak Ini Terlalu Sering Menyakiti
3. Mencegah osteoporosis secara mendadak saat hamil
Ibu hamil rentan terkena risiko osteoporosis selama masa kehamilan. Salah satu faktornya karena ibu hamil kurang mendapatkan asupan kalsium di dalam tubuh.
Oleh karena itu edamame sangat dibutuhkan karena mengandung kalsium cukup tinggi. Hal ini bisa menjaga kesehatan tulang ibu hamil agar tidak terserang osteoporosis.
Sementara itu, pengolahan edamame mudah sekali karena cukup merebus atau mengukusnya, kemudian menambahkan sedikit garam sebagai penambah rasa.(*)
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
