4 Makanan agar Anak Secerdas Albert Einstein

Kolin dapat membantu memproduksi DNA sekaligus meningkatkan sinyal saraf di otak anak.

Kandungan itu bisa didapatkan dari telur, hati ayam, daging, salmon, dan susu.

4. Vitamin B-12

Vitamin B-12 atau kobalamin sangat berguna untuk perkembangan otak anak.

Berdasarkan penelitian yang diterbitkan pada Food and Nutrition Bulletin, anak yang kekurangan vitamin B-12 lebih rentan mengalami peradangan dan menghambat kecepatan impuls saraf di otak.

Vitamin B-12 juga dapat membantu produksi DNA dan RNA. Dua hal itu berperan penting untuk perkembangan otak anak.

BACA JUGA: Pengantin Perempuan Umumnya Malu Menanyakan ini

Bunda bisa memberikan telur, tempe, susu kedelai, susu almond, keju cheddar, atau sereal kepada anak agar cerdas. (hellosehat)

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News