GenPI.co 
2. Waktu tidur yang kurang
Menurut sebuah penelitian yang dilakukan di University of Chicago mengungkapkan bahwa orang yang mengalami kurang tidur cukup sulit untuk menolak makanan ringan seperti permen, keripik dan kue.
Lori Zanini seorang pencipta For The Love of Diabetes mengungkapkan "Ketika kita tidak cukup tidur, itu meningkatkan hormon rasa lapar kita, ghrelin, yang dapat meningkatkan nafsu makan dan membuat kita berpikir lebih lapar dari biasanya."
BACA JUGA: Ingin Membuat Anak Jadi Istimewa? Lakukan 5 Cara Ampuh Ini...
3. Kondisi emosional
Salah satu faktor yang paling sering disalahkan saat nafsu makan meningkat adalah saat seseorang sedang merasa emosionalnya yang di pacu.
Maka dari itu tak jarang seseorang yang mengalami hal tersebut biasanya akan menambah porsi makannya dari biasanya. Ditkoff mengungkapkan rasa stres atau mosan memang kadang kala memicu emosional hingga memicu rasa lapar.(*)
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
.webp)
