GenPI.co 
GenPI.co - Ketika Anda sudah ngidam ingin makan sesuatu, Anda mungkin jadi terbawa suasana dan akhirnya makan kebanyakan.
Saat makan, Anda mungkin tidak sadar bahwa Anda sudah makan melebih porsi yang wajar. Akibatnya, setelah makan perut baru terasa begah dan sangat tidak nyaman.
BACA JUGA: 4 Makanan Lebaran yang Cocok Disantap Bersama Ketupat
Rasanya mau bernapas atau berjalan saja susah sekali. Perut dan dada juga terasa sesak seperti mau meledak.
Untuk mengatasi perut begah karena makan kekenyangan, Anda butuh cara yang tepat. Baca terus informasi berikut ini untuk mencari tahu tips-tips meredakan perut begah.
1. Jangan langsung tiduran
Makan kekenyangan memang bisa bikin badan tidak enak. Rasanya mungkin ingin tiduran saja sambil menunggu rasa begahnya hilang. Namun, tiduran dengan perut begah justru akan menghambat pencernaan Anda.
2. Ganti baju dengan yang lebih longgar
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
