4 Tips Mengatasi Perut Begah Akibat Makan Kekenyangan

4 Tips Mengatasi Perut Begah Akibat Makan Kekenyangan. Foto: Hellosehat
4 Tips Mengatasi Perut Begah Akibat Makan Kekenyangan. Foto: Hellosehat

GenPI.co - Ketika Anda sudah ngidam ingin makan sesuatu, Anda mungkin jadi terbawa suasana dan akhirnya makan kebanyakan.

Saat makan, Anda mungkin tidak sadar bahwa Anda sudah makan melebih porsi yang wajar. Akibatnya, setelah makan perut baru terasa begah dan sangat tidak nyaman.

BACA JUGA: 4 Makanan Lebaran yang Cocok Disantap Bersama Ketupat

Rasanya mau bernapas atau berjalan saja susah sekali. Perut dan dada juga terasa sesak seperti mau meledak.

Untuk mengatasi perut begah karena makan kekenyangan, Anda butuh cara yang tepat. Baca terus informasi berikut ini untuk mencari tahu tips-tips meredakan perut begah.

ADVERTISEMENT

1. Jangan langsung tiduran

Makan kekenyangan memang bisa bikin badan tidak enak. Rasanya mungkin ingin tiduran saja sambil menunggu rasa begahnya hilang. Namun, tiduran dengan perut begah justru akan menghambat pencernaan Anda.

2. Ganti baju dengan yang lebih longgar


Redaktur : Irwina Istiqomah

loading...

BERITA LAINNYA

Berita Tentang Musikpedia Terbaru dan Terkini Hari ini


PARENTING