Awas! Bahayanya Mencampur Susu Dengan Makanan Ini...

GenPI.co - Tak bisa dipungkiri, susu sering kali menjadi campuran di sejumlah makanan ataupun minuman. 

Produk olahan protein hewani yang berasal dari sapi ini memang enak dan mudah dijumpai. Setiap 100 gram susu mengandung sekitar 75 kalori, selain mengandung protein dan kalsium, susu juga mengandung lemak, vitamin A, vitamin B, vitamin D, vitamin K, natrium, magnesium, dan kalium. 

BACA JUGA: China Ngotot Klaim Laut Natuna, Indonesia Melawan

Tentu saja susu sangat baik untuk kesehatan tubuh. Seperti, meningkatkan kekuatan tulang, menjaga kesehatan gigi, membantu pembentukan otot dan sebagainya. 

Namun kamu harus hati-hati saat mengonsumsi susu, karena susu tidak bisa sembarangan dicampur dengan makanan ini: 

1. Susu dan alpokat

Alpokat memiliki kandungan lemak yang tinggi. Jadi jika dikombinasikan dengan susu yang kaya akan protein, akan kelebihan protein. 

Hal ini sangat tidak baik untuk kesehatan tubuh, karena bisa menyebabkan asam urat dan diabetes.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News