Paru-Paru Biar Sehat di Masa Pandemi, Lakukan 3 Cara Ini

GenPI.co - Menjaga kesehatan paru-paru yang berperan penting untuk pernapasan wajib dilakukan. Apalagi, kini masih dalam kondisi pandemi Covid-19.

Setidaknya menghilangkan khawatiran yang ada. Apalagi, demi pencegahan wajib menggunakan masker untuk berikan rasa aman, tapi paru-paru harus dapat toleransi terhadap karbondioksida (CO2) lebih kuat.

BACA JUGA: Duh, 3 Zodiak Ini Bernasib Menyedihkan Sekali

Memang menggunakan masker sirkulasi pembuangan CO2 akan sedikit terhambat dan malah dapat dikonsumsi kembali. Berikut ini GenPI.co sampai cara efektif buat menjamin kesehatan paru-paru berdasarkan sumber telah dilansir.

1. Rajin olahraga

Olahraga memang membuat terengah-engah dan sulit untuk bernapas karena kelelahan. Tapi jika aktifitas itu dilakukan rutin berguna untuk meningkatkan kekuatan fungsi paru-paru kalian.

2. Usahakan tetap terhidrasi

Memenuhi asupan cairan dalam tubuh sangat berguna untuk pernapasan. Tentunya dengan penuhi kebutuhan air putih, dapat berperan membantu lapisan mukosa di paru-paru agar tetap lembab supaya berfungsi baik.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News