Makanan Ini Terbukti Berkhasiat untuk Kesehatan Gigi dan Mulut

Sedangkan jika ingin gusi sehat, konsumsi makanan yang mengandung vitamin C secara rutin sangatlah dibutuhkan.

Vitamin C merupakan vitamin yang sangat mudah ditemui, terutama pada buah dan sayuran seperti jeruk, lemon, tomat, bayam, dan cabai.

Tak hanya itu, protein ternyata juga mampu melindungi gigi dan mulut dari berbagai penyakit. 

BACA JUGA: Ibu, 4 Cara Ini Bisa Tangkal Gigitan Nyamuk yang Mengganggu Bayi

Protein yang ada dalam daging, keju, dan kacang-kacangan merupakan salah satu zat yang penting dalam pembentukan kolagen yang dapat memelihara kesehatan jaringan ikat di mulut dan gusi serta membantu penyembuhan luka. (Hellosehat)

Video viral hari ini:

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News