GenPI.co 
GenPI.co - Orang tua mana yang tidak ingin buah hatinya tumbuh cerdas? Namun, terlalu membebaskan anak bermain gadget, bahkan melebihi 2 jam dalam sehari, tentu bisa menimbulkan efek buruk bagi anak.
Atas dasar ini, para peneliti dari Children’s Hospital of Eastern Ontario Research Institute di Amerika Serikat, menganjurkan Anda untuk membatasi waktu anak main gadget agar tidak lebih dari 2 jam dalam sehari.
BACA JUGA: Cara Mendidik yang Tepat agar Anak Mau Mendengarkan Orang Tua
Pastikan juga anak cukup tidur dan tetap aktif sepanjang hari. Saran tersebut keluar setelah periset mengamati sekitar 4.500 anak-anak berusia 8-11 tahun.
Dengan menilai berapa banyak waktu yang biasanya dihabiskan anak untuk bermain gadget, tidur, dan melakukan aktivitas fisik.
Ternyata dari seluruhnya, hanya sekitar 5 persen anak-anak yang memenuhi jadwal rutinitas hariannya ideal.
Rekomendasi dari Canadian 24-Hour Movement Guidelines for Children and Youth, yakni 2 jam untuk main gadget, 9-11 jam tidur di malam hari, dan 1 jam melakukan kegiatan yang melibatkan fisik.
Menariknya, anak-anak yang punya jadwal harian yang ideal memiliki kecerdasan yang lebih unggul ketimbang teman-teman seusianya yang tidak membagi-bagi waktu untuk bermain gadget, tidur, dan beraktivitas fisik.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
.webp)
