Manisnya Nangka Bikin Jantung Jadi Sehat Tak Terkira

Manisnya buah nangka bisa membuat jantung jadi sehat tak terkira. Gula darah juga bisa terus terjaga dengan baik. Buah tropis ini ternyata kaya antioksidan.

04 Juli 2020 14:05 04 Juli 2020 14:05
Redaktur: Agus Purwanto

Manisnya Nangka Bikin Jantung Jadi Sehat Tak Terkira - GenPI.co

Ilustrasi: Pixabay

GenPI.co - Nangka ternyata kaya antioksidan. Manisnya buah tropis ini bisa membuat jantung jadi sehat tak terkira. Gula darah juga bisa terus terjaga dengan baik. Yang kepo, ini manfaat rutin mengonsumsi nangka.

1. Kontrol gula darah

Buahnya memang manis. Tapi kandungan indeks glikemik rendah yang mengandung serat, protein, dan antioksidan mampu meningkatkan kontrol gula darah.

2. Sumber utama kalori dan karbohidrat

Dilansir Himedik dari Healthline, nangka mampu menahan iklim tropis dan dapat menjadi sumber utama kalori dan karbohidrat. Sebanyak 165 gram nangka mengandung 92 persen kalori yang berasal dari karbohidrat.

3. Mengurangi risiko infeksi virus.

Karena buah ini mengandung vitamin A dan C, nangka mampu melindungi tubuh dari serangan berbagai penyakit serta mengurangi risiko infeksi virus.