Ladies, Makan 3 Buah Ini saat Pagi Dijamin Bikin Wow

Kiwi memang mempunyai rasa yang sedikit masam. Namun, buah itu kaya akan nutrisi.

Di dalam buah kiwi terdapat kandungan vitamin C yang sangat tinggi, yakni sekitar 65 miligram.

Buah kiwi juga mengandung mineral kalium dan tembaga yang tinggi.

Kalium berfungsi membantu menurunkan tekanan darah tinggi bagi penderita hipertensi.

Cukup? Belum. Kiwi juga mengandung serat, bahkan lebih tinggi daripada pisang.

BACA JUGA: Sering Mewarnai Rambut, Ladies Harus Tahu 4 Tips Merawatnya

Sebuah penelitian menunjukkan makan dua buah kiwi dalam sehari selama satu bulan bisa membantu mengurangi sembelit pada orang dengan sindrom iritasi usus besar. (hellosehat)

Kalian wajib tonton video yang satu ini:

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News