Terlihat Sepele, Ternyata Khasiat Susu Kedelai Bisa Bikin Melongo

Manfaat mengonsumsi susu kedelai ternyata bisa meningkatkan sistem imun tubuh. Susu kedelai termasuk dalam makanan bergizi dan kaya akan antioksidan sehingga baik untuk meningkatkan sistem imun. 

Jika kamu menjaga imunitas tubuh dengan baik, maka akan melindungi tubuhmu dari berbagai serangan penyakit.

BACA JUGA: Awas! 3 Gejala Sepele Ini Jadi Tanda Penyakit Gula Darah

2. Melancarkan pencernaan

Memiliki kandungan protein, lemak, dan karbohidrat, susu kedelai memberikan manfaat yang baik bagi tubuh. 

Manfaat ini didapatkan dari kandungan isoflavone yang ada di dalamnya. Isoflavone yang terkandung dalam susu kedelai juga baik meningkatkan absorpsi usus yang dapat membuat pencernaan menjadi lebih lancar.

3. Menurunkan kolesterol

Penelitian menunjukkan, asupan rutin kedelai mampu menurunkan kadar kolesterol jahat dan meningkatkan kadar kolesterol baik dalam darah. Susu ini juga mampu meningkatkan profil lipid darah.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News