GenPI.co 
.webp "3 Tips Menurunkan Berat Badan Secara Sehat Menjelang Pernikahan - GenPI.co")
Maka itu pilihlah makanan yang praktis. Makanan praktis ini bukan artinya makanan cepat saji atau makanan kemasan, melainkan makanan yang mudah ditemukan, dan mudah diolah.
3. Makan buah dan sayur lebih banyak dari biasanya
Buah dan sayur merupakan sumber zat gizi penting bagi tubuh yang rendah kalori sehingga bisa menjaga berat badan Anda.
BACA JUGA: Ragam Penyebab Seseorang Takut Menikah
Serat dalam sayur dan buah juga akan membuat Anda lebih tahan lapar, alhasil asupan yang masuk pun jadi tidak berlebihan. (hellosehat)
Tonton Video viral berikut:
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
.webp)
