Manajemen ASI Perah yang Dapat Dilakukan Ibu Bekerja

GenPI.co - Bagi ibu yang bekerja, menyusui masih tetap bisa dilakukan dengan memerah atau memompa ASI, baik menggunakan tangan langsung atau alat pompa ASI. 

Berikut beberapa hal yang perlu ibu bekerja ketahui mengenai manajemen ASI perah agar bayi Anda tetap terpenuhi kebutuhannya.

BACA JUGA: Bunda Harus Tahu! Tips Memotong dan Merawat Kuku Bayi

1. Memperkirakan kebutuhan ASI perah

Sebelum memulai memberikan ASI perah pada bayi, ibu bekerja perlu mengetahui berapa kebutuhan ASI untuk bayi per harinya.

Dilansir dari International Lactation Consultant Association, bayi di bawah usia 6 bulan mengonsumsi sekitar 30 ml ASI per jam.

Bila meninggalkan bayi untuk bekerja selama 10 jam, maka ibu bekerja perlu mempersiapkan dan memerah ASI 10 kali lipat lebih besar dari kebutuhan per jam tersebut, atau sekitar 300 ml – 365 ml.

2. Membuat jadwal pompa ASI

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News