Sayuran Ajaib! Glikemiknya Rendah, Diabetes Nggak Bikin Resah

Ilustrasi: wallpaperflare
Ilustrasi: wallpaperflare

GenPI.co - Sayuran ini sangat ajaib. Indeks glikemiknya rendah banget. Diabetes yang menghantui tak lagi bikin resah, 

Menurut Harvard Health Letter.makanan dengan indeks glikemik rendah bagus untuk pengidap diabetes. Makanan jenis ini tidak membuat kadar glukosa darah naik dengan cepat.

Berikut beberapa sayuran yang sangat baik dengan indeks glikemik rendah dikutip dari Medical Daily.

BACA JUGA: Zodiak Paling Santuy Sedunia, Sendiri Malah Happy

1. Bit

loading...

Mengandung nutrisi seperti vitamin C dan mineral lainnya, bit tergolong umbi-umbian yang juga dapat membantu meningkatkan kekebalan tubuh.

2. Tomat

Relatif murah dengan indeks glikemik rendah, tomat sangat cocok untuk penyandang diabetes. Makanan yang bisa dinikmati mentah atau matang ini mengandung antioksidan yang baik untuk jantung.


Redaktur : Agus Purwanto

BERITA LAINNYA

TANYA AHLI

Berita Tentang Special Needs Terbaru dan Terkini Hari ini


PARENTING