Meski Remeh, Ternyata Khasiat Susu Kental Manis Bikin Melongo

Susu kental manis ternyata memiliki kandungan lemak dan gula yang sangat tinggi. Sementara, kandungan protein dan kalsiumnya sangat rendah.

BACA JUGA: Takdir Jadi Pemimpin, 5 Zodiak Hebat Tak Bisa Berhenti Berpikir

Banyak sumber mengatakan bahwa kandungan gula dan lemak susu kental manis mencapai 70%. Nyatanya kabar ini tidak benar.

Kandungan susu kental manis sendiri sudah diatur dalam Standar Nasional Indonesia No. 2971 Tahun 2011. Di dalamnya dijelaskan bahwa kandungan gula susu kental manis berkisar 51% – 56%, dan kandungan lemak susu kental manis berkisar 43% – 48%.

Jika dilihat dari karakteristik dan aturan yang ada, susu kental manis adalah produk susu. Tentu cara meminumnya sangat disarankan untuk dicampur dengan air agar kandungannya setara dengan susu lainnya.

Berikut manfaat susu kental manis yang tak boleh disepelekan:

1. Memperbaiki kualitas tidur

Mengonsumsi susu memang bisa meningkatkan kualitas tidur, apalagi jika dikonsumsi pada malam hari. Sama seperti produk susu sapi lainnya, asam amino juga terdapat dalam kandungan susu kental manis.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News