GenPI.co 
Hanya saja, khasiat tersebut bisa didapat jika Anda meminumnya secara polos. Yakni kopi hitam hangat tanpa perpaduan komposisi lain, bahkan gula sekalipun.
Para ahli menyarankan agar orang dewasa minum setidaknya dua cangkir kopi hitam setiap hari, yaitu sekali di pagi hari setelah sarapan, dan satu cangkir di malam hari.
Berikut manfaat minum kopi hitam tanpa gula yang diklaim baik bagi kesehatan.
1. Menjaga mood
Salah satu manfaat kesehatan terbaik dari kopi hitam tanpa gula adalah dapat membantu menjaga pikiran dan tubuh tetap muda. Minum minuman ini dua kali sehari, bisa mencegah penyakit Parkinson. Karena kafein meningkatkan kadar dopamin dalam tubuh.
Dopamin juga dapat secara efektif meningkatkan suasana hati Anda. Ini juga merupakan obat terbaik untuk mencegah depresi.
2. Menguatkan antioksidan dalam tubuh
Kopi hitam diklaim memiliki efek antioksidan. Secangkir kopi bisa mengandung vitamin B2, B3, B5, zat mangan, magnesium, dan potasium.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
