5 Jenis Hidangan Alami Ini Bisa Mengatasi Sakit Kepala

3. Almond 

Almond adalah salah satu makanan sehat untuk sakit kepala. Kaya magnesium, almond dapat membantu meredakan sakit kepala dengan merelaksasikan pembuluh darah. 

Ini sangat baik terutama bagi mereka yang menderita migrain. Cobalah makan tiga hingga empat almond setiap hari.

4. Kentang panggang

Ini adalah salah satu makanan terbaik untuk meredakan sakit kepala, terutama jika sakitnya disebabkan oleh konsumsi alkohol. 

Alkohol adalah diuretik yang menyebabkan dehidrasi dan hilangnya elektrolit seperti kalium, yang menyebabkan sakit kepala, yang disebut sebagai sakit kepala karena mabuk. 

Oleh karena itu, mengonsumsi makanan kaya kalium seperti kentang panggang menjadi salah satu cara untuk membantu meredakan sakit kepala Anda.

5. Biji rami 

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News