Alpukat-Wortel-Tomat Bisa Bikin Awet Muda, Ini Buktinya

Kulitmu bisa terlihat fresh dan segar sepanjang hari dengan buah ajaib ini. Ada alpukat, wortel, tomat dan blueberry yang bisa bikin melongo.

23 Agustus 2020 18:35 23 Agustus 2020 18:35
Redaktur: Agus Purwanto

Alpukat-Wortel-Tomat Bisa Bikin Awet Muda, Ini Buktinya - GenPI.co

Ilustrasi: Piqsels

Sebuah studi yang meneliti diet pada 700 wanita menemukan bahwa dengan mengonsumsi banyak lemak sehat yang terkandung dalam alpukat, bisa membuat kulit halus dan lembab.

Jika mengonsumsi alpukat sebagai menu sarapan, kamu akan mendapatkan asupan vitamin E dan C yang baik untuk kesehatan kulit.

3. Blueberry

Buah-buahan jenis berry memang dikenal memiliki manfaat untuk kecantikan kulit. Nah, salah satunya adalah blueberry. Hal ini dikarenakan blueberry memiliki kandungan antioksidan dan vitamin C yang tinggi.

Kandungan inilah yang akan melindungi kulit dari kerusakan akibat paparan sinar matahari, stres, serta polusi. Selain itu, Blueberry juga dapat mencegah kulit kehilangan kolagen.

4. Tomat

Tomat mengandung vitamin C yang dapat membantu kulit tampak lebih cerah dan sehat.