Tips dari Psikolog agar Bunda dapat Berikan Camilan Sehat ke Anak

Bunda agar membenahi perilaku ngemil, sehingga menjadi contoh yang baik untuk anaknya.

Dengan membiasakan ngemil secara sadar, dengan memperhatikan isyarat tubuh agar tidak kelebihan asupan. 

Ajak lah anggota keluarga untuk makan secara perlahan dan menikmati setiap gigitannya, dengan tidak melakukan hal lain seperti nonton TV atau main gadget. Sehingga hubungan yang lebih hangat diantara anggota keluarga pun dapat tercipta. 

BACA JUGA: Resep & Bahan Kue Pukis, Begini Cara Bikinnya Tanpa Gunakan Oven

2. Atasi rasa cemas

Mengatasi kecemasan dan perasaan bersalah, dengan begitu bunda dapat menyeleksi camilan yang diberikan pada anak.

3. Seleksi camilan

Mengutamakan apa yang lebih baik untuk anak, bukan sebatas apa yang diinginkan oleh si kecil. (*)
 

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News