.webp)
Labu siam memiliki kandungan mangan sebanyak 9%, cukup tinggi untuk memenuhi kebutuhan energi dalam tubuh.
Kamu bisa memulai hari dengan makan omelet labu siam, atau labu siam yang direbus saja.
3. Mengurangi risiko kram otot
Kandungan magnesium dalam buah ini sebesar 3%. Jangan sampai kekurangan magnesium ya!
BACA JUGA: Maestro Kata-kata, Zodiaknya Bersahabat dengan Dewa Kecerdasan
Penelitian menunjukkan bahwa tubuh yang kekurangan magnesium akan lebih mudah mengalami kram otot.
4. Baik untuk otak
Dalam labu siam juga terdapat vitamin B6 sebanyak 4% yang berguna untuk merangsang kinerja otak Kamu.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News