Ini Suplemen untuk Kulit dan Rambut yang Dibutuhkan Setiap Hari

GenPI.co - Anda bisa mempertimbangkan untuk mengonsumsi suplemen. Suplemen dapat membantu penuhi kebutuhan gizi Anda, sehingga baik bagi kesehatan, termasuk kesehatan kulit dan rambut

Ada beberapa suplemen untuk kulit yang sebaiknya Anda konsumsi, apa saja?

BACA JUGA: Ketahui Waktu Keramas Terbaik untuk Setiap Jenis Rambut

1. Biotin

Biotin merupakan vitamin B yang mendorong kesehatan kulit, saraf, saluran pencernaan, dan metabolisme.

Suplemen yang mengandung biotin dapat membantu mengurangi rambut rontok dan mendorong pertumbuhan kuku.

Biotin dapat ditemukan pada beberapa makanan, seperti selai kacang dan pisang.

2. Zat besi

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News