GenPI.co 
Latihan fisik berat atau berlebihan yang dilakukan terus menerus ternyata tidak selalu baik. Kecuali jika kamu hendak bersiap-siap untuk kompetisi kebugaran.
Sebab, latihan berlebihan akan memberikan tekanan yang tidak perlu pada otot, yang dapat berujung pada peradangan.
Melakukan latihan dalam jangka waktu pendek atau sedang, sekadar untuk melatih jantung, mengeluarkan keringat, dan menantang kekuatan dan fleksibilitasmu.
Oleh sebab itu, segala sesuatu yang berlebihan adalah tidak baik, termasuk latihan berlebihan.
4. Pasta Gigi Charcoal
Charcoal atau arang adalah produk yang sangat abrasif yang mampu mengikis bagian luar gigi yang akhirnya membahayakan enamel.
Enamel adalah lapisan luar gigi yang bertanggung jawab atas warna putih dan kesehatan gigi. Jadi bila enamel hilang, maka gigi akan menjadi kuning dan mudah mengalami pembusukan.
Lebih buruk lagi, enamel tidak bisa tumbuh berulang, sehingga sejak enamel hilang maka tidak akan ada lagi pengganti.(*)
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
