Lebih dari 6 Jam Menatap Gawai, 3 Bahaya pada Mata Ini Mengintai

GenPI.co - Di era digital, penggunaan gadget atau gawai menjadi lebih sering seiring dengan tuntutan pekerjaan.

Padahal waktu ideal untuk menatap layar gawai (screen time) berkisar anatar 4 hingga 6 jam sehari. Lalu resiko apa yang bisa terjadi jika lebih dari itu?

BACA JUGA: 3 Nutrisi Kulit yang Harus Dipenuhi Oleh Remaja

Dokter spesialis mata, dr. Kianti Raisa Darusman mengatakan bahwa paparan sinar biru (blue light) pada gadget perlahan dapat menimbulkan pengaruh buruk terhadap kesehatan mata. 

"Dalam jangka pendek mata bisa mengalami kelelahan, pegel, hingga pusing dan sakit kepala akibta paparan radiasi sinar biru," ujarnya kepada GenPI.co, belum lama ini.

Tak hanya itu, di bawah ini terdapat 3 ancaman pada mata yang bisa saja mengintai siapapun jika terlalu lama di depan layar. Yuk simak!

1. Sindrom Mata Kering

Sindrom mata kering menujukkan adanya gangguan pada sistem produksi maupun distribusi air mata.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News