Rutin Makan Talas Ternyata Khasiatnya Sangat Luar Biasa!

Berikut manfaat talas yang sangat dahsyat untuk kesehatan:

BACA JUGA: Partai Baru Amien Rais Bertabur Bintang, Bakal Diisi Tokoh Top!

1. Mengontrol Kadar Gula dalam Darah

Talas mengandung indeks glikemik yang rendah yaitu kurang dari 55 yang sangat baik bagi penderita diabetes maupun bagi non-diabetes.

Indeks glikemik adalah ukuran yang menyatakan seberapa cepat makanan yang mengandung karbohidrat dicerna menghasilkan gula. 

Jika terlalu cepat, indeks glikemik akan semakin tinggi dan berisiko meningkatkan gula dalam darah.

BACA JUGA: Uang Ajaib Turun Dari Langit, 3 Zodiak Ini Dapat Rezeki Nomplok 

Kandungan serat yang tinggi khususnya serat yang dapat larut mampu mengontrol gula dalam darah. Maka dari itu, penderita diabetes sangat disarankan mengonsumsi talas sebagai pengganti makanan pokok nasi.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News