3 Jenis Sayur yang Aman Diberikan untuk Anak Usia 1 Tahun

GenPI.co - Pada dasarnya, semua jenis sayuran mengandung berbagai nutrisi yang bermanfaat bagi anak, termasuk yang berusia satu tahun.

Sayuran memiliki bentuk, warna, dan tekstur yang bermacam-macam.

BACA JUGA: 4 Penyebab Anak Merasa Stres yang Perlu Orang Tua Tahu

Cara pengolahannya pun beragam, Anda dapat memasak sayur dengan cara dikukus, direbus, menggunakan microwave, ditumis, dipanggang atau bahkan dimakan secara mentah. Berikut jenis sayurnya.

1. Brokoli

Brokoli mengandung serat, folat, dan kalsium serta bahkan dapat membantu melindungi si kecil dari kanker di kemudian hari.

Untuk cara penyajiannya, Anda dapat memberikan sayur brokoli untuk anak dengan cara dikukus.

Lalu dipotong dalam ukuran kecil, tetapi cukup besar agar aman. Sehingga anak usia satu tahun tidak tersedak.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News