Gula Darah Naik, Turunnya Cuma IBisa dengan Jurus Sakti

GenPI.co - Pengidap diabetes wajib baca. Jangan diam saat gula darah naik. Saat gula darah naik, turunnya hanya bisa dengan jurus sakti ini. 

Melansir dari Insider, berikut adalah beberapa cara menurunkan kadar gula darah dengan cepat dan mudah.

1. Olahraga

Olahraga memang bermanfaat, tapi sebelum melakukannya Anda perlu memastikan bahwa tubuh memiliki sedikit insulin baik secara alami atau melalui injeksi.

BACA JUGA: Berkah Usaha Tembus ke Langit, Zodiaknya Banjir Rezeki

Sebab jika tidak ada insulin dan tubuh Anda membakar lemak saat olahraga hal tersebut malah akan menyebabkan kondisi katoasidosis diabetes.

Oleh karena itu, orang dengan diabetes tipe 1 yang kadar gulanya sedang naik tidak disarankan untuk berolahraga.

Sebuah studi yang diterbitkan dalam Diabetes Care menunjukkan bahwa glukosa darah orang yang telah berolahraga setidaknya 10 menit bisa menurun rata-rata 17 persen.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News