GenPI.co 
BACA JUGA: Membandingkan Zaman SBY vs Jokowi, Hasilnya Jauh!
Untuk menghindari natrium dan gula, pastikan untuk mengonsumsi jus tomat tawar.
3. Jus Beri
Jus beri terutama blueberry dikenal karena sifat antioksidannya. Mengonsumsi buah beri menurunkan tekanan darah sistolik dan kolesterol LDL.
Selain blueberry, jus cranberry atau ceri juga dapat menurunkan tekanan darah.
4. Jus Bit
Minum jus bit bisa menurunkan tekanan darah dalam jangka pendek dan panjang. Sebab, jus buah bit dapat membantu menurunkan tekanan darah.
Bit kaya akan nitrat makanan, senyawa yang diketahui memiliki efek penurun tekanan darah.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
