Segudang Khasiat Sawo bagi Kesehatan yang Sayang Jika Dilewatkan

GenPI.co - Berbagai kandungan nutrisi penting dalam buah sawo dapat membantu menjaga kesehatan Anda secara keseluruhan.

Secara umum, berikut beberapa manfaat buah sawo yang perlu Anda ketahui.

BACA JUGA: 4 Jenis Buah yang Ampuh Meredakan Sakit Pinggang

1. Melancarkan pencernaan

Kandungan serat dalam 100 gram buah sawo matang diketahui sebanyak 5,3 gram. Bisa dibilang, serat yang terkandung dalam buah ini cukup tinggi.

Kandungan serat dan tanin yang berlimpah dalam buah ini dapat membantu memperlancar sistem pencernaan Anda.

2. Membantu menurunkan berat badan

Sedang berjuang untuk mendapatkan berat badan ideal? Selain olahraga, perbanyaklah mengonsumsi makanan yang mengandung serat.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News