Rutin Makan Kacang Panjang Ternyata Khasiatnya Mencengangkan

Rutin Makan Kacang Panjang Ternyata Khasiatnya Mencengangkan - GenPI.co
Rutin Makan Kacang Panjang Ternyata Khasiatnya Mencengangkan (Foto: Pixabay)

5. Mencegah Osteoporosis

Tingginya kandungan vitamin K dalam kacang panjang merupakan salah satu faktor yang dapat membantu mencegah terjadinya osteoporosis. 

Kandungan vitamin K yang ada pada sayuran ini setidaknya dapat memenuhi lebih 20 % kebutuhan harian vitamin K yang dibutuhkan tubuh.

6. Kesehatan Tulang

Selain Osteoporosis, ada berbagai penyakit kelainan yang terjadi pada tulang yang sangat penting untuk kita hindari. 

Vitamin K dan Mangan yang terdapat pada kacang panjang sangat efektif untuk menjaga kesehatan tulang.(*)

Video heboh hari ini:

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News

Berita Sebelumnya
Berita Selanjutnya