Turunkan Diabetes dan 3 Manfaat Minum Kopi di Pagi Hari

GenPI.co - Rutinitas minum kopi bagi sebagian orang dianggap bisa membuat situasi hati lebih bahagia dan semangat.

Namun, konsumsi kopi juga perlu dibatasi setiap harinya lantaran kandungan kafin yang cukup berbahaya untuk tubuh.  

BACA JUGA: Minum Kopi Campur Lemon, Apa Benar Ada Khasiat Khusus?

Penelitian juga menyebut, asupan kopi yang ideal mampu untuk mengatasi resiko besar panyakit, mulai diabates hingga alzheimer.

Jika merasa lelah, maka disarankan menyeruput secangkir kopi saat jam makan siang.

Dilansir dari Boldsky di bawah ini terdapat 4 manfaat kopi untuk kesehatan jika diminum di pagi hari setelah sarapan. Apa saja? 

1. Menurunkan risiko diabetes

Dikutip dari The Healthy, minum tiga sampai lima gelas kopi setiap hari bisa menurunkan risiko penyakit kanker, diabetes tipe 2, penyakit parkinson (kerusakan atau kematian sel saraf di bagian otak), demensia (penurunan daya ingat), dan penyakit hati.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News