Rutin Makan Buah Gandaria Ternyata Khasiatnya Menakjubkan!

GenPI.co - Gandaria merupakan buah yang masih satu famili dengan mangga, yaitu Anacardiaceae. Sedangkan nama ilmiahnya yaitu Bouea macrophylla. 

Gandaria memiliki rasa yang manis dan sedikit seperti mangga jika sudah matang. Bentuknya oval dengan ukuran panjang sekitar 4-7 cm. Terdapat biji berwarna putih, ungu muda di dalam buahnya, mirip seperti mangga. 

BACA JUGA: Ternyata Ini Penyebab Utama Wanita Melakukan Selingkuh

Gandaria mengandung vitamin C yang dapat membantu dalam produksi kolagen untuk kesehatan kulit. Kolagen berperan untuk mempercepat penyembuhan luka dan membantu peremajaan kulit.

Selain itu, kandungan air di dalamnya dapat membantu untuk melembapkan kulit.

Memiliki rasa asam-manis, buah ini memiliki kandungan nutrisi yang cukup beragam. 

BACA JUGA: Ancaman Gatot Nurmantyo Menggetarkan Jiwa Raga!

Kandungan nutrisi yang dimilikinya pun cukup banyak seperti air, protein, lemak, karbohidrat, serat, niacin, vitamin C, kalsium, fosfor, zat besi, beta karotin, thiamine, dan juga riboflavin. 

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News