4 Aktivitas Ibu Hamil agar Bayi Tumbuh Cerdas, Apa Saja?

GenPI.co - Setiap orang tau tentu menginginkan anak lahir sempurna dengan otak cerdas. Kecerdasan ini tak hanya bisa ditentukan oleh faktor genetika, tetapi juga dari diciptakan dari perilaku sehat sang Ibu saat mengandung.

Ada beberapa pola hidup sehat yang bisa dilakukan ibu hamil untuk mengoptimalkan pembentukan otak anak. Jika rutin dilakukan, maka anak dipastikan memiliki pertumbuhan otak yang sempurna sehingga berpotensi cerdas.

BACA JUGA: Kapan Waktu yang Tepat untuk Cek Kehamilan?

Apa saja aktivitas yang bisa dilakukan? Yuk simak ulasannya seperti dilansir dari Healthy Guide.

1. Pilates

Selain yoga, senam pilates juga menjadi olahraga yang dianjurkan untuk ibu hamil. Bahkan banyak bumil yang mengikuti kelas-kelas senam pilates untuk membantu berbagai keluhan saat hamil.

Otot perut yang kuat akan membantu mengatasi ketegangan yang disebabkan oleh berat janin yang sedang tumbuh. 

Hormon kehamilan membuat jaringan (ligamen) yang menghubungkan tulang Anda lebih lentur selama kehamilan, sehingga membuat Bumil lahiran dengan mudah dan anak tumbuh sempurna.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News