Ketahui Takaran Minum Kopi yang Aman untuk Kesehatan Jantung

Menurut sebuah studi oleh American Journal of Clinical Nutrition, minum kopi kurang dari 5 cangkir boleh dan aman untuk semua jenis peminum kopi.

Sebaliknya, jika minum lebih dari 5 sloki kopi dalam sehari bisa meningkatkan risiko terkena penyakit kardiovaskular dan masalah jantung meningkat hingga 22 persen.

Kopi kaya akan antioksidan dan beberapa manfaatnya bisa membantu pembuluh darah yang meradang, mengurangi rasa sakit.

"Dan juga mengurangi risiko gagal jantung dan membantu mereka yang menderita diabetes. Tetapi bisa berdampak sebaliknya jika berlebihan," demikian ditulis studi tersebut.

BACA JUGA: Minum Kopi Campur Lemon, Apa Benar Ada Khasiat Khusus?

Penting juga untuk diperhatikan bahwa kopi bukanlah minuman yang berbahaya. Asalkan tidak berlebihan dan menambahkan gula.(*)

Video heboh hari ini:

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News