Anak Susah Tinggi? Coba Perhatikan Dua Poin Penting Ini, Moms

Sebaliknya, jika tidur anak sering terganggu, pertumbuhan anak mungkin tidak terjadi secara normal karena tidak ada lonjakan pelepasan hormon pertumbuhan.

"Akibatnya, kurva pertumbuhan anak bisa jatuh. Misalnya, seorang anak berada di persentil ke-50 berdasarkan tinggi dan berat badan dalam perkembangan awal," demikian ungkap penelitian tersebut

Namun, karena tidur malamnya selalu terganggu, kurva pertumbuhannya mungkin jatuh ke persentil ke-10. 

Berikutnya adalah aktivitas olahraga. Menurut penelitian, otak juga melepaskan hormon pertumbuhan ke aliran darah selama kita berolahraga.

Perlu dicatat, aktivitas olahraga untuk anak berusia di bawah dua tahun berbeda dengan orang dewasa.

Untuk anak-anak lebih baik berolahraga dengan melakukan aktivitas fisik ringan.

Misalnya, mengajak anak jalan-jalan di taman pada pagi hari sambil berjemur.

Selain dapat melatih kekuatan kaki, olahraga ini dapat meningkatkan metabolisme dan merangsang hormon pertumbuhan anak.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News