Daftar Sayuran dan Buah yang Bisa Bikin Gigi Sehat

GenPI.co - Menjaga kesehatan gigi dan mulut tidak cukup hanya dengan sikat gigi dan berkumur saja.

Jika Anda masih juga sering makan makanan bergula dan minum minuman manis, segala usaha Anda merawat gigi yang sehat bisa terbuang sia-sia.

BACA JUGA: Tetap Nyaman saat Makan, 4 Cara Merawat Gigi Sensitif dan Ngilu 

Sebagai gantinya, pilih buah dan sayur berikut ketika “teror” ngidam makanan manis mulai menghantui Anda.

1. Apel

Apel tinggi serat, vitamin, serta antioksidan yang bisa menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan.

Juga mencegah Anda dari berbagai penyakit, termasuk penyakit jantung dan kanker pankreas.

2. Keluarga jeruk

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News