GenPI.co 
Komponen pedas dalam jahe yang juga dikenal sebagai oleoresin memiliki efek anti inflamasi terkuat.
Jahe dapat menghentikan pelepasan sitokin inflamasi dalam sel imun.
Beberapa manfaat jahe lainnya seperti mengurangi rasa sakit, kram, dan radang sendi juga dianggap terkait erat dengan aktivitas anti inflamasi ini.
4. Meringankan Kram Saat Haid
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa jahe sama efektifnya dengan ibuprofen dalam menghilangkan rasa sakit pada wanita dengan dismenore primer.
Sebuah analisis terbaru dari semua penelitian yang relevan menyimpulkan bahwa wanita dengan dismenore (nyeri) merasa lega ketika mengonsumsi jahe tiga hari pertama dari siklus mereka.
Oleh karena itu, jika Anda menderita periode haid yang sangat menyakitkan, ada baiknya menambahkan jahe untuk diet Anda dan lihatlah apakah itu dapat membantu atau tidak.
BACA JUGA: Untung Mendekat, Rezeki Shio Tak Pernah Bikin Sulit
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
.webp)
.webp)
