Jangan Remehkan Pikun, 4 Makanan Ini Bantu Otak Encer

GenPI.co - Daya ingat seseorang tak dipungkiri menjadi salah satu faktor kesehatan otak.

Namun, seiring bertambahnya usia ditambah dengan stres pekerjaan, kemampuan mengingat turut menjadi lemah.

BACA JUGA: Tanpa Disadari, Berat Badan Naik Drastis Karena 3 Jenis Makanan

Akibatnya seseorang menjadi mudah pikun. Kondisi ini tentu tidak bisa dianggap sepele.

Sesegara mengkin Anda perlu untuk mengatasinya dengan menerapkan pola hidup sehat, di antaranya menjaga asupan makanan bergizi. 

Untuk membantu memulihkan kesehatan otak, di bawah ini ada 4 sumber gizi yang dibutuhkan otak untuk bekerja optimal. Simak ulasannya seperti dilansir Health Line.

1. Cocoa Flavanols

Cokelat terutama dark chocolate adalah sumber utama dari zat gizi sahabat otak, cocoa flavanols.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News