Rutin Mengonsumsi Gula Aren Ternyata Manfaatnya Mengejutkan!

GenPI.co - Tak bisa dipungkiri, hampir setiap makanan atau minuman membutuhkan gula untuk menambahkan cita rasa manis. 

Pada umumnya, masyarakat menggunakan jenis gula pasir atau gula aren. Meski fungsinya sama, namun kandungan dan rasa kedua gula ini sedikit berbeda.

BACA JUGA: Melihat Karakter Pasangan Dari Bulan Kelahiran, Buktikan...

Gula putih atau gula pasir umumnya terbuat dari kristalisasi tebu dan memiliki jumlah kalori yang cukup banyak. Sedangkan, gula aren biasanya terbuat dari nira atau aren dan memiliki kandungan kalori yang lebih sedikit.

Ternyata manfaat gula aren jauh lebih sehat dibandingkan dengan gula pasir. Hal ini karena kandungan kalori pada gula aren jauh lebih sedikit. 

Selain itu, gula aren juga memiliki kandungan penting seperti vitamin C, vitamin B1, asam folat, hingga zat besi yang dibutuhkan tubuh. 

BACA JUGA: Menteri Jokowi Ingin Cari Selamat, Luhut Pandjaitan Bongkar Ini

Oleh sebab itu, mengonsumsi gula aren secara rutin dan teratur dapat menjaga daya tahan tubuh dan mencegah berbagai macam penyakit.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News