Wanita Rutin Makan Telur, Manfaatnya Sungguh Luar Biasa

GenPI.co - Telur merupakan salah satu jenis makanan yang mengandung berbagai zat bermanfaat untuk kesehatan.

Padahal selama ini kita dihantui mitos yang mengatakan bahwa telur buruk untuk seseorang yang sedang berdiet, karena bisa membuat gemuk. 

BACA JUGA: Melihat Karakter Pasangan Dari Bulan Kelahiran, Buktikan...

Ironinya lagi, kadang telur juga dituduh sebagai biang jerawat.

Namun sebenarnya masalah-masalah tersebut muncul hanya karena porsi konsumsi yang tidak seimbang. 

Jika seseorang mengonsumsi telur sebanyak dua kali sehari selama 6 minggu, maka dapat meningkatkan kolesterol baik sebanyak 10 persen. 

BACA JUGA: Menteri Jokowi Ingin Cari Selamat, Luhut Pandjaitan Bongkar Ini

Kolesterol baik itu bermanfaat untuk mengurangi risiko penyakit jantung dan penyakit kardiovaskular lainnya.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News